Перелом лодыжки - профилактика, симптомы, лечение и реабилитация
Перелом лодыжки (в быту – щиколотки) в большинстве случаев происходит из-за травмы. Это наиболее часто встречаемое нарушение целостности костей, его легко заработать просто поскользнувшись на гладкой поверхности или уронив что-либо на ногу. Перелом лодыжки опасен тем, что во время реабилитации необходимо восстановить не только целостность кости, но и нормальное кровообращение в тканях, работу сустава и иннервации области перелома. Кроме того, восстановление во многом зависит от возраста пациента (чем моложе, тем быстрее), соблюдения режима лечения и сложности перелома.
Профилактика перелома лодыжки
|
Наиболее часто перелом лодыжки происходит в зимнее время года, когда риск получить травмы многократно возрастает. Это связано с активными зимними видами спорта, наличием большого количества льда на улицах, меньшей мобильностью человека (объемная неудобная одежда, худшая видимость). Так как момент получения травмы сложно предотвратить – существуют общие рекомендации, как укрепить свои кости для снижения риска перелома в случае резкого падения или удара. Все они, в общем, сводятся к поддержанию уровня кальция в организме, для этого:
|  |
Факторами же, способствующими перелому лодыжки при получении травмы являются:
- физиологический недостаток кальция (детский возраст, беременности и лактация, пожилой возраст);
- дефицит кальция (неправильное питание, недостаток витамина Д3, некоторые заболевания и пр.);
- заболевания костей (остеопороз, артроз, опухоли костной ткани и пр.).
При наличии факторов способствующих хрупкости костей, и соответственно получению перелома, необходимо выполнять рекомендации, призванные укрепить костные ткани организма.
Симптомы перелома лодыжки
Переломы лодыжки бывают следующих видов:
- закрытый перелом без смещения;
- закрытый перелом со смещением;
- открытый перелом.
Закрытый перелом со смещением наиболее сложно определить, так как даже болезненные синдромы при этом виде перелома могут практически отсутствовать. Но в целом есть определенные признаки перелома ноги:
- хруст во время травмы;
- боль в области поврежденного сустава;
- отек мягких тканей;
- гематомы и кровоизлияния;
- нарушение функций сустава.
В случае обнаружения симптомов перелома лодыжки требуется незамедлительно вызвать скорую помощь, и госпитализировать человека.
В ожидании скорой медицинской помощи необходимо сделать холодный компресс и, в случае открытого перелома, наложить жгут выше перелома (каждые 20 минут следует снимать жгут на 20 секунд). Ни в коем случае нельзя допустить того, чтобы человек наступал на сломанную ногу, и в случае открытого перелома – запрещается прикасаться к поврежденным тканям.
Лечение перелома лодыжки
 |
После того, как человек доставлен в медицинское учреждение, лучащий врач назначает лечение.
Существует два вида лечения при переломе лодыжки – консервативный и хирургический. Как правило, хирургический вид лечения необходим при наличии открытого перелома, при невозможности вправления смещения без хирургического вмешательства, в случае застарелого перелома и неправильно сросшихся костях. Консервативный метод используют при закрытых переломах без смещения, небольшом повреждении связок, невозможности проведения хирургического вмешательства в силу возраста пациента и некоторых хронических заболеваний.
Консервативный метод подразумевает:
закрытое вправление обломков костей;
наложение иммобилизующей повязки либо использование ортеза.
|
Хирургический (оперативный) метод включает в себя проведение под анестезией хирургическое вмешательство, восстановление положения и целостности костей, восстановление целостности связок и мышц.
Реабилитация после перелома
|
Самым сложным этапом после перелома лодыжки является реабилитация. Голеностопный сустав имеет очень сложное строение, и кости лодыжки взаимодействуют с большим количеством связок и мышц. Во время реабилитации необходимо восстановить правильную подвижность сустава, поэтому восстановление продолжается от 2 месяцев (если перелом не сложный, а пациент молодой) до 2 лет.
Реабилитация назначается лечащим врачом, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и перелома. Состоит она из трех этапов – массажа с разминанием голеностопного сустава, лечебно-оздоровительной физкультуры, физиотерапии.
Лечебная гимнастика при переломе лодыжки призвана уменьшить тугоподвижность голеностопного сустава. При лечебно-оздоровительной гимнастике интенсивность упражнений постепенно повышается, что способствует постепенному возвращению сустава к нормальному функционированию, снижению болезненных ощущений.
Массаж после перелома голени способствует нормализации кровообращения, работы лимфатической системы и нервов голени и стопы. В первые сеансы массаж является достаточно болезненным, но крайне эффективным методом реабилитации. Его необходимо выполнять как дома, так и в медицинском учреждении, если есть такая возможность.
Физиотерапия при переломе лодыжки включает в себя - электрофорез кальция, магнитотерапию, ультрафиолетовое облучение, УВЧ, инфракрасную лазерную терапию на место перелома и экстракорпоральную ударно-волновую терапию.
После перелома лодыжки рекомендуется использовать бандажи, поддерживающие физиологически-правильное положение голеностопного сустава, ортопедическую обувь – поддерживающую правильную постановку стопы, ортопедические стельки, снижающие ударные нагрузки на сустав – всё это вы можете купить в интернет-магазине ОРТЛЭНД.
|  |
Возврат к списку
