Перелом лодыжки. Восстановление после травмы

Перелом лодыжки. Восстановление.

Перелом лодыжки – одна из самых распространенных травм. Поскольку, это нижняя конечность, на нее приходится очень высокая нагрузка и давление, поэтому после перелома пострадавший должен обязательно пройти курс восстановления опорно-двигательной функции.

Очень важно после снятия гипса соблюдать все предписания врача, так как в противном случае, могут возникнуть болезненные осложнений, включая хромоту. В большинстве случаев хромота остается на всю жизнь, причиняя множество неудобств и блокируя нормально передвижение.

Реабилитация после перелома лодыжки со смещением

Перелом лодыжки со смещением - одна из самых опасных травм, так как кость смещаясь задевает ткани, повреждает сосуды и кожный покров.  В этом случае перелом становится открытым и более опасным, так как в открытую рану проще всего занести инфекцию.

Восстановление после перелома со смещением требует усиленного курса реабилитации.  Поскольку травмированное место длительное время пребывает без движения, мышечная ткань может слабеть и атрофироваться. В этом случае врачом назначается курс реабилитации для пациента с гипсовой повязкой. Чтобы не мышечная ткань не слабела многие специалисты предпочитают заменять гипсовую повязку ортезом для иммобилизации, который не уступает последней и имеет ряд преимуществ: нога надежно фиксируется, снимается давление с поврежденной области, при этом не затрудняется кровоснабжение, что обеспечивает должную подпитку связочному аппарату.  В этот период назначается курс физиотерапии и только после снятия гипсовой повязки или ортеза, пациент проходит восстановление лечебной гимнастикой.

Реабилитация после перелома лодыжки без смещения

Перелом лодыжки без смещения более распространенный вид травмы. Данная травма характеризуются не настолько яркими симптомами, как при переломе со смещением. Зачастую перелом без смещения принимается за простой вывих.

Поэтому, если вы вывихнули лодыжку, необходимо сразу же сделать рентген. Курс реабилитации также важен и его продолжительность зависит от степени сложности. 

После снятия гипсовой повязки или ортеза, очень важным является не только восстановление связочной ткани, но и костной. Поэтому пациенту нужно активно участвовать в разработке травмированной лодыжки. Реабилитация протекает поэтапно, постепенно увеличивается нагрузка на поврежденный участок. Немаловажными являются такие факторы как особенности комплекции человека, возраст, общее состояние здоровье. В связи с этим, не нужно прибегать к самолечению, а проходить этот период вместе с тренером, который подберет соответствующие всем требованиям упражнения, которые окажут максимальный эффект. Период поэтапного восстановления также включает в себя ношение специальных бандажей. После снятия иммобилизующего ортеза (или гипсовой повязки), необходимо использовать бандаж жесткой фиксации, через время, его следует сменить на бандаж полужесткой фиксации с упругими ребрами жесткости. Конечная стадия выздоровления предполагает ношение бандажа на голеностоп легкой фиксации. Это необходимо для того, чтобы снять отеки и гематомы после перелома. Бандаж на голеностоп замещает функции поврежденного участка и оказывает нужную компрессию, что способствует заживлению тканей. Большинство бандажей обладают массажным и согревающим эффектом, что улучшает кровоснабжение и ведет к скорейшему выздоровлению.

Почему необходима индивидуальная программа восстановления и ее польза

Помимо физиотерапии и лечебной физкультуры, больной также должен пройти курс массажа для восстановления костной и мышечной ткани. Массаж назначается уже через после травмы, далее следует курс ЛФК. Эти меры полезны тем, что обеспечивают суставам и мышечной ткани прежнюю эластичность и функциональность. Занятия проводятся с инструктором, который показывает основные движения и упражнения, которые направленные именно на разработку поврежденного сустава.

Со временем восстановления пациент может заниматься лечебной физкультурой самостоятельно. Занятия должны быть эффективными, но в тоже время не должны слишком переутомлять. Их длительность продолжается не более пятнадцати минут, а подходы проводятся около четырех раз в день. Если во время занятий возникают болевые ощущения, стоит прервать выполнение упражнений и продолжить их после полного стихания боли.

Нагрузки не должны быть слишком интенсивны, так как это может ухудшить состояние травмы. Именно поэтому ЛФК необходимо проводить вместе со специалистом, который контролирует степень тяжести и подбирает соответствующие упражнения, которые необходимо изменять в связи со степенью восстановления.

Читать также "Опорно-двигательный аппарат. Как сохранить здоровье"